page title icon The Morning Upgrade Podcast Featuring Tommy Breedlove

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Welcome to episode #41 of the Morning Upgrade Podcast. This week I spoke with Tommy Breedlove, the author of Legendary. He loves traveling and exploring the outdoors.

Comment CasinosNewOnline explique l’essor des casinos en ligne en France

Le marchĂ© des jeux d’argent en ligne en France a connu une transformation profonde depuis le dĂ©but des annĂ©es 2010. Ce qui Ă©tait autrefois un secteur marginal, souvent associĂ© Ă  des plateformes Ă©trangères opĂ©rant dans une zone grise juridique, est devenu une industrie rĂ©glementĂ©e, structurĂ©e et en croissance constante. Pour comprendre cette Ă©volution, il faut revenir aux fondements lĂ©gislatifs qui ont permis l’Ă©mergence d’un marchĂ© lĂ©gal, analyser les comportements des joueurs français, et examiner comment des sources d’information spĂ©cialisĂ©es contribuent Ă  orienter un public de plus en plus nombreux vers des pratiques de jeu responsables et Ă©clairĂ©es.

Le cadre légal qui a tout changé : la loi de 2010 et ses conséquences

Avant 2010, les jeux d’argent en ligne en France Ă©taient pratiquement tous illĂ©gaux, Ă  l’exception du PMU pour les paris hippiques et de la Française des Jeux pour les loteries. Les opĂ©rateurs Ă©trangers, notamment ceux basĂ©s Ă  Malte, Ă  Gibraltar ou Ă  Chypre, attiraient pourtant des millions de joueurs français sans aucun contrĂ´le rĂ©el des autoritĂ©s nationales. Cette situation prĂ©occupait les pouvoirs publics Ă  plusieurs Ă©gards : absence de protection des consommateurs, risques liĂ©s Ă  l’addiction, et manque Ă  gagner fiscal considĂ©rable.

C’est dans ce contexte que la loi n° 2010-476 du 12 mai 2010 relative Ă  l’ouverture Ă  la concurrence et Ă  la rĂ©gulation du secteur des jeux d’argent et de hasard en ligne a Ă©tĂ© adoptĂ©e. Cette loi a créé l’AutoritĂ© de RĂ©gulation des Jeux En Ligne, mieux connue sous son acronyme ARJEL, chargĂ©e de dĂ©livrer des agrĂ©ments aux opĂ©rateurs souhaitant proposer leurs services sur le territoire français. Le pĂ©rimètre d’autorisation Ă©tait cependant limitĂ© : seuls les paris sportifs, les paris hippiques et le poker en ligne Ă©taient autorisĂ©s. Les jeux de casino Ă  proprement parler — machines Ă  sous, roulette, blackjack, baccarat — restaient exclus du champ lĂ©gal.

Cette restriction a eu des effets paradoxaux. D’un cĂ´tĂ©, elle a permis l’Ă©mergence d’un marchĂ© du poker en ligne florissant, avec des opĂ©rateurs comme PokerStars, Winamax ou Betclic obtenant rapidement leurs agrĂ©ments. De l’autre, elle a maintenu des millions de joueurs dans les bras d’opĂ©rateurs non agréés pour accĂ©der aux jeux de casino. Selon les estimations de l’ARJEL publiĂ©es dans ses rapports annuels, les mises rĂ©alisĂ©es sur des sites non autorisĂ©s reprĂ©sentaient encore, en 2018, plusieurs centaines de millions d’euros par an. En 2020, l’ARJEL a fusionnĂ© avec d’autres autoritĂ©s de rĂ©gulation pour former l’AutoritĂ© Nationale des Jeux (ANJ), qui dispose de pouvoirs renforcĂ©s en matière de lutte contre les sites illĂ©gaux et de prĂ©vention des risques liĂ©s au jeu excessif.

La question de l’ouverture des jeux de casino en ligne reste aujourd’hui un dĂ©bat rĂ©current dans les sphères politiques et Ă©conomiques françaises. Des rapports parlementaires, notamment celui remis en 2022 par la mission d’information sur la rĂ©gulation des jeux en ligne, ont Ă©voquĂ© la possibilitĂ© d’Ă©largir les autorisations pour mieux encadrer une demande qui existe de toute façon. Les arguments Ă©conomiques sont rĂ©els : une ouverture contrĂ´lĂ©e permettrait de gĂ©nĂ©rer des recettes fiscales supplĂ©mentaires tout en offrant aux joueurs des garanties de sĂ©curitĂ© que les sites non agréés ne peuvent pas fournir.

Les facteurs sociaux et technologiques qui alimentent la croissance

Au-delĂ  du cadre lĂ©gal, la croissance des casinos en ligne en France — y compris celle des plateformes Ă©trangères accessibles depuis la France — s’explique par une convergence de facteurs technologiques, sociaux et comportementaux qui ont profondĂ©ment modifiĂ© la relation des Français au jeu d’argent.

La dĂ©mocratisation du smartphone a jouĂ© un rĂ´le dĂ©cisif. En 2023, selon les donnĂ©es de l’AutoritĂ© de RĂ©gulation des Communications Électroniques et des Postes (ARCEP), plus de 80 % des Français possèdent un smartphone, et une part croissante des sessions de jeu en ligne se dĂ©roule dĂ©sormais sur mobile. Les opĂ©rateurs ont adaptĂ© leurs interfaces en consĂ©quence, dĂ©veloppant des applications natives ou des sites entièrement optimisĂ©s pour les petits Ă©crans. Cette accessibilitĂ© permanente a considĂ©rablement rĂ©duit la friction qui existait autrefois entre l’envie de jouer et le passage Ă  l’acte.

Le dĂ©veloppement des technologies de paiement numĂ©rique a Ă©galement facilitĂ© l’accès aux plateformes de jeu. Les portefeuilles Ă©lectroniques comme PayPal, Skrill ou Neteller permettent des transactions rapides et sĂ©curisĂ©es sans avoir Ă  communiquer directement ses coordonnĂ©es bancaires Ă  un opĂ©rateur. Plus rĂ©cemment, certaines plateformes ont commencĂ© Ă  accepter les cryptomonnaies, bien que cette pratique reste marginale en France en raison des incertitudes rĂ©glementaires qui l’entourent.

Sur le plan social, la pandĂ©mie de COVID-19 a constituĂ© un accĂ©lĂ©rateur inattendu. Durant les pĂ©riodes de confinement de 2020 et 2021, la fermeture des casinos terrestres et des salles de jeux a poussĂ© une partie de leur clientèle habituelle vers les alternatives en ligne. L’ANJ a d’ailleurs signalĂ© une hausse significative des inscriptions sur les sites agréés durant cette pĂ©riode, ainsi qu’une augmentation du temps moyen passĂ© Ă  jouer. Ce phĂ©nomène a eu des effets durables : une partie des joueurs qui ont dĂ©couvert les plateformes en ligne durant la pandĂ©mie y sont restĂ©s fidèles mĂŞme après la rĂ©ouverture des Ă©tablissements physiques.

Pour les joueurs cherchant Ă  s’orienter dans cet environnement complexe, des ressources indĂ©pendantes jouent un rĂ´le important. Il est par exemple possible de visiter CasinosNewOnline pour accĂ©der Ă  des analyses dĂ©taillĂ©es sur les diffĂ©rentes plateformes disponibles, les conditions gĂ©nĂ©rales des offres proposĂ©es, et les critères permettant de distinguer un opĂ©rateur sĂ©rieux d’un site peu fiable — une distinction qui reste fondamentale dans un marchĂ© oĂą coexistent des acteurs très hĂ©tĂ©rogènes.

L’Ă©volution des attentes des joueurs eux-mĂŞmes mĂ©rite Ă©galement d’ĂŞtre mentionnĂ©e. La gĂ©nĂ©ration qui arrive aujourd’hui Ă  l’âge lĂ©gal du jeu a grandi avec les jeux vidĂ©o, les plateformes de streaming et les interfaces numĂ©riques sophistiquĂ©es. Elle est beaucoup moins attirĂ©e par l’esthĂ©tique des casinos terrestres traditionnels et beaucoup plus sensible Ă  la qualitĂ© de l’expĂ©rience utilisateur en ligne, Ă  la variĂ©tĂ© des jeux disponibles, Ă  la rapiditĂ© des retraits et Ă  la qualitĂ© du service client. Les opĂ©rateurs qui ont compris cette Ă©volution ont investi massivement dans le dĂ©veloppement de leurs plateformes, intĂ©grant notamment des jeux en direct avec des croupiers rĂ©els diffusĂ©s en vidĂ©o HD, une innovation qui a considĂ©rablement rĂ©duit la distance perçue entre jeu en ligne et jeu en prĂ©sentiel.

Comment l’information spĂ©cialisĂ©e structure le marchĂ© et protège les joueurs

Un aspect souvent sous-estimĂ© de l’essor des casinos en ligne est le rĂ´le jouĂ© par l’Ă©cosystème d’information qui s’est dĂ©veloppĂ© en parallèle. Dans un marchĂ© oĂą les offres sont nombreuses, oĂą les conditions gĂ©nĂ©rales sont parfois complexes et oĂą les risques d’escroquerie ne sont pas nĂ©gligeables, les joueurs ont besoin de sources fiables pour prendre des dĂ©cisions Ă©clairĂ©es.

Cette demande d’information a donnĂ© naissance Ă  un secteur entier de sites comparatifs, de forums spĂ©cialisĂ©s et de mĂ©dias dĂ©diĂ©s aux jeux en ligne. Ces ressources remplissent plusieurs fonctions essentielles. D’abord, elles permettent aux joueurs d’identifier rapidement les opĂ©rateurs qui disposent de licences valides dĂ©livrĂ©es par des autoritĂ©s reconnues — l’ANJ en France, la Malta Gaming Authority (MGA), la UK Gambling Commission ou encore l’AutoritĂ© de RĂ©gulation du Jeu Ă  Gibraltar. Ensuite, elles analysent en dĂ©tail les conditions attachĂ©es aux bonus de bienvenue, qui sont souvent prĂ©sentĂ©s de manière attractive mais peuvent comporter des exigences de mise très contraignantes qui rendent leur utilisation pratique beaucoup moins avantageuse qu’il n’y paraĂ®t.

CasinosNewOnline s’inscrit dans cette logique d’information structurĂ©e, en proposant notamment des Ă©valuations qui prennent en compte non seulement les aspects financiers des offres, mais aussi des critères qualitatifs comme la rĂ©activitĂ© du service client, la diversitĂ© du catalogue de jeux, les dĂ©lais de traitement des retraits ou encore les outils de jeu responsable mis Ă  disposition des utilisateurs. Ce type d’approche multidimensionnelle est prĂ©cieux dans un secteur oĂą les apparences peuvent ĂŞtre trompeuses.

La question du jeu responsable est d’ailleurs devenue centrale dans le discours des rĂ©gulateurs et des opĂ©rateurs sĂ©rieux. L’ANJ a renforcĂ© ses exigences en la matière depuis sa crĂ©ation en 2020, imposant notamment aux opĂ©rateurs agréés de proposer des outils d’auto-exclusion, des limites de dĂ©pĂ´t configurables par les joueurs eux-mĂŞmes, et des mĂ©canismes d’alerte en cas de comportements Ă©vocateurs d’une pratique problĂ©matique. Ces dispositifs, bien que perfectibles, reprĂ©sentent une avancĂ©e rĂ©elle par rapport Ă  la situation antĂ©rieure Ă  la rĂ©gulation.

Les Ă©tudes sur la prĂ©valence du jeu problĂ©matique en France fournissent un Ă©clairage utile sur l’ampleur des enjeux. L’enquĂŞte ENJEU publiĂ©e par SantĂ© publique France en 2019 estimait qu’environ 1,2 % de la population française pouvait ĂŞtre considĂ©rĂ©e comme joueuse Ă  risque modĂ©rĂ© ou Ă©levĂ©, ce qui reprĂ©sente plusieurs centaines de milliers de personnes. Si ce chiffre doit ĂŞtre mis en perspective — la grande majoritĂ© des joueurs pratique le jeu de manière rĂ©crĂ©ative et contrĂ´lĂ©e — il souligne l’importance d’un environnement rĂ©glementaire rigoureux et d’une information de qualitĂ© pour minimiser les risques.

Les mĂ©dias spĂ©cialisĂ©s contribuent Ă©galement Ă  la formation d’une culture du jeu plus mature. En expliquant les mĂ©canismes des jeux — le taux de retour aux joueurs (RTP) des machines Ă  sous, l’avantage de la maison dans les jeux de table, les stratĂ©gies mathĂ©matiquement optimales au blackjack ou au vidĂ©o poker — ils permettent aux joueurs de comprendre rĂ©ellement ce Ă  quoi ils participent, plutĂ´t que de se laisser guider uniquement par des intuitions ou des superstitions. Cette Ă©ducation informelle joue un rĂ´le complĂ©mentaire Ă  celui des rĂ©gulateurs officiels.

Perspectives d’Ă©volution du marchĂ© français Ă  moyen terme

L’avenir du marchĂ© des casinos en ligne en France dĂ©pend de plusieurs variables dont l’Ă©volution est difficile Ă  prĂ©dire avec certitude, mais dont les tendances de fond sont assez lisibles. La pression en faveur d’une ouverture des jeux de casino en ligne lĂ©gaux ne va pas diminuer, portĂ©e Ă  la fois par les opĂ©rateurs qui souhaitent opĂ©rer dans un cadre lĂ©gal sur le marchĂ© français, par les joueurs qui rĂ©clament plus de choix et de sĂ©curitĂ©, et par les pouvoirs publics qui voient dans une rĂ©gulation Ă©largie une source de recettes fiscales et un moyen de mieux protĂ©ger les consommateurs.

La comparaison avec d’autres marchĂ©s europĂ©ens est instructive. L’Espagne, le Portugal, les Pays-Bas et la Suède ont tous procĂ©dĂ© Ă  des ouvertures progressives de leurs marchĂ©s de jeux en ligne, avec des rĂ©sultats globalement positifs en termes de rĂ©duction de l’offre illĂ©gale et d’augmentation des recettes fiscales. En Suède, par exemple, la rĂ©forme de 2019 qui a ouvert le marchĂ© Ă  la concurrence sous licence a permis de faire passer la part de marchĂ© des opĂ©rateurs agréés de moins de 50 % Ă  plus de 80 % en quelques annĂ©es seulement. Ces expĂ©riences Ă©trangères alimentent le dĂ©bat français et fournissent des arguments concrets aux partisans d’une Ă©volution lĂ©gislative.

L’intelligence artificielle va Ă©galement transformer en profondeur le secteur dans les annĂ©es Ă  venir. Plusieurs opĂ©rateurs expĂ©rimentent dĂ©jĂ  des systèmes d’IA capables de dĂ©tecter des comportements de jeu anormaux et de proposer des interventions prĂ©ventives avant que la situation ne devienne problĂ©matique. D’autres utilisent l’IA pour personnaliser l’expĂ©rience de jeu, en adaptant les recommandations de jeux, les offres promotionnelles et mĂŞme les interfaces aux prĂ©fĂ©rences individuelles de chaque joueur. Ces dĂ©veloppements soulèvent des questions Ă©thiques importantes sur la frontière entre personnalisation lĂ©gitime et manipulation commerciale, questions que les rĂ©gulateurs commencent Ă  peine Ă  apprĂ©hender.

La rĂ©alitĂ© virtuelle reprĂ©sente une autre frontière technologique dont l’impact sur les casinos en ligne pourrait ĂŞtre considĂ©rable Ă  moyen terme. Des casinos en rĂ©alitĂ© virtuelle existent dĂ©jĂ  Ă  l’Ă©tat de prototypes ou de versions bĂŞta, permettant aux joueurs de se dĂ©placer dans des environnements tridimensionnels, d’interagir avec d’autres joueurs et des croupiers virtuels, et de vivre une expĂ©rience qui se rapproche davantage du casino physique tout en conservant les avantages de l’accès Ă  distance. Si les contraintes techniques — coĂ»t et encombrement des casques VR, qualitĂ© de la connexion requise — limitent encore la diffusion de masse de cette technologie, son dĂ©veloppement rapide laisse penser qu’elle pourrait devenir un facteur de diffĂ©renciation important d’ici cinq Ă  dix ans.

Enfin, l’Ă©volution des comportements gĂ©nĂ©rationnels continuera de façonner le marchĂ©. Les gĂ©nĂ©rations Z et Alpha, qui arriveront progressivement Ă  l’âge lĂ©gal du jeu dans les prochaines annĂ©es, ont des rapports très diffĂ©rents Ă  l’argent, au risque et au divertissement numĂ©rique. Certaines Ă©tudes suggèrent qu’elles sont moins attirĂ©es par les jeux de hasard traditionnels mais plus rĂ©ceptives aux formats hybrides qui mĂŞlent compĂ©tences et chance, ou qui intègrent des mĂ©caniques inspirĂ©es des jeux vidĂ©o. Les opĂ©rateurs qui sauront anticiper ces Ă©volutions et adapter leurs offres en consĂ©quence seront mieux positionnĂ©s pour capter cette nouvelle clientèle.

L’essor des casinos en ligne en France est donc le produit d’une conjonction de facteurs — lĂ©gislatifs, technologiques, sociaux et comportementaux — qui se sont renforcĂ©s mutuellement au fil des annĂ©es. Comprendre ces dynamiques permet non seulement d’apprĂ©hender l’Ă©tat actuel du marchĂ©, mais aussi d’anticiper les Ă©volutions Ă  venir dans un secteur qui continuera de se transformer rapidement. Pour les joueurs comme pour les observateurs du secteur, rester informĂ© grâce Ă  des sources spĂ©cialisĂ©es et fiables reste la meilleure façon de naviguer dans cet environnement complexe et en constante mutation.

Top Talking Points

  • Writing messages of gratitude to yourself.
  • Sticking to your morning routine so that you never begin to lose focus.
  • Writing all of your goals in present tense.

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The Monk Who Sold his Ferrari by Robin Sharma

The Daily Stoic by Ryan Holiday

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Episode Transcript

Ryan  

Hey guys, it’s Ryan real quick. So my mission with the morning upgrade blog and podcast is to raise the awareness of morning routines and personal development. And I now have two products that are also helped me with this mission. The first product helps you start a 20 minute morning routine. And the second product is a book that outlines how to use personal development to upgrade your life and business. You can get full details on both products over at morning upgrade.com Thanks for letting me share and now on to the show.

Announcer  

Welcome to the Morning upgrade podcast with Ryan Cote where we feature casual conversations with entrepreneurs about personal development and growth.

Ryan 

Hey Tommy, welcome to the Morning Upgrade podcast. How’s it going?

Tommy  

Ryan, my brother. I’m so grateful to be here, man. Let’s do our morning upgrade bro.

Ryan  

Yeah, absolutely. So why don’t you start off by telling everyone who you are, what you do, and what you enjoy doing?

Tommy 

Absolutely, man. I’m Tommy Breedlove, the Wall Street Journal and the USA Today best-selling author of the book, Legendary. That’s what I do for professional life and also premiere executive mindset, business and relationship coach for men. Who am I? I think I’m a seeker. I think I’m a healer. And I think I’m a learner. And the more I grow and learn the older I get, the more I realize I don’t know anything. And what do I enjoy doing anything outdoors, so anything with water or mountains or hiking? I miss traveling you know I love to travel all over the world and experience new foods, new cultures, new people, new smells. And so that’s just a little bit about me man married 20th year anniversary this year, we’ve been together 25 Two dogs and Lana, Georgia happy to be alive and truly brother grateful to be here. Right.

Ryan 

So I have a question. It sounds like you’re really big into personal development, personal growth, and you help others do the same. What is it about personal growth that you’re so like? What makes you so into improving yourself bettering yourself? Where do you think that comes from?

Tommy  

Well, I live what I call 37 years on the wrong side of karma. Some people call it soul, some people energy. And you know, I only experienced what the outside world would have thought would have been a lot of financial success. But the inner game, my happiness, my fulfillment, my joy in life, my insecurities, my fears, they were off the charts. And so when I started investing in myself heavily and I’m not just talking about running and working on I’m talking about the inner game man is really working on my heart muscle, my mind-muscle and my soul’s muscle at the age of 37 what I’ve experienced in my life, from happiness to peace of mind, to fulfillment to confidence, but also to the relationship with my wife, my network, my friends. And also my financial says, success. It’s all Tenex since I really have developed I invest in myself first. And that way I can serve others better. And I think we’ve got to protect our entire forte I don’t I don’t think a lot of us spend enough time working on our heart, our mind and our soul’s muscles. Because we once do we’ll do the physical muscles and the business muscles. But until we get the inner game down, we can’t truly be our best selves. And that’s where we conquer our fears. That’s where we head up, shoulders back. That’s where become more confident, more courageous, more loving, more empathetic, more open-minded, and more compassionate. And for me, since I’ve done those things, my whole life has changed 180 degrees, and it looked like I was successful on the outside and I had all the shiny things in the suit in the corner office and a partner at a big firm. And in on the inside. I was dying and what what’s worse, this life’s a whole lot more than just business and financial success, which I think is super important. By the way, I’m a money guy. But in order to truly be happy, confident, courageous, and fulfilled in life, you have to do the inner game, man.

Ryan 

Yeah, yeah, absolutely great. I’m really big into the mindset. Right now, I’ve always been into personal development, but really trying to double down the mindset thing, because I feel like that’s such a key part of it all. And part of your story too reminds me of a book that I’m reading right now with my daughter is called The Monk Who Sold His Ferrari by Robin Sharma. Yep, yep, his brother to page two pages now, you know, they seem to be into it. You know, I think some of the stuff is kind of going over their heads, but they’re, they’re, they’re paying attention. So sure, some of it’s soaking in. 

Tommy

It sounds like you’re gonna have a pretty interest. My dad would read that to me, by the way. It’s a good you, dad. That’s awesome, man.

Ryan  

I know, I was like, You know what, they’re not gonna think of this stuff themselves. As you don’t know what you don’t know. They’re not gonna think of like, oh, maybe I should read a parable about life lessons and things like that. So I figure I’m just trying to, gently force it onto them in a fun way. And then maybe, maybe they’ll get some stuff out of it. So that’s my approach.

Tommy 

I don’t think they maybe will. I think they will. I think there’s a little voice inside their soul and that’s just even when they’re in their 20s and 30s. I remember when my dad did this, and I remember this man. It’s beautiful, brother, and that fills my cup man.

Ryan  

Thanks, Tommyy. So let’s talk about your morning routine sounds like you probably have a pretty hardcore morning routine. I’d love to learn more about it.

Tommy 

Yeah, and it’s something I don’t compromise so I don’t do any business meetings before 9 am I will not do them ask any of my clients, and I pretty demanding clients. And that’s my, what I call my, my spiritual time, man. And so my morning routine consists of the following some type of 30-minute workout, whether that’s yoga, physical weight, exercise, cardio, peloton, whatever it means, I’ve got got to put 30 minutes into my body every day, I journal and do affirmations every single day. So my whatever I’m working on in my life, I write the affirmations and I’ll give you one of them right now. And I write this every single day as I am a loving, present husband and I write it in the I am tense. It’s an intention. I’m setting the intention. Now intention without action and action without intention is meaningless. So I’m setting the intention when I write those affirmations of what I’m currently working on, and so that I can go take action in the day. And so I write affirmations every day, I write five things. I’m grateful for every day of them, and two of them are to myself. Thank you, Tommy, for leaning in to be a little bit better than yesterday, because I think a lot of us men don’t give ourselves enough credit. We don’t give ourselves enough love. We don’t give ourselves enough gratitude. And that manifests itself in insecurity, fear in bad decisions, and we need to love ourselves a little more so that we can love others. So let me summarize for daily affirmations journaling, daily gratitude journaling, I read the Daily stoic every day, I read Christian mystics every day I read 365 Dow every day, and I usually have two or three other daily reading sometimes I’ll go through as a man thinketh so I have these five or six books that I actually read that are daily meditations are daily reads their ancient wisdom that helped me to be a better man helped me get perspective helped me to get present. I meditate for a minimum of 10 minutes every day. I’d like to do twinning. Sometimes I do 10, sometimes do 20 Which helps me to be proactive and not reactive. That helps me to be present helps me to be calmer in my day. And it just really sets my whole day, right. And finally, I pray and so Oh, and I’m missing something. I also go for a walk every morning with my dogs. And sometimes it’s complete silence. It’s my thinking time. It’s my innovating time. It’s my get, but also very present. During that walk, I’m looking at trees and bringing the air I’m hearing the birds. And when I’m not quite, I’m always listening because I’m in getting the best out of executive men, whether it’s in their relationships, or money amongst them. I’m always practicing my craft. And so I always read a book or listen to a podcast, how do I get better in my craft and that’s my learning time as well. I also do that at night. And so my morning routine is non negotiable for me. I’m not saying I’m perfect at it, brother, but when I when it goes wrong, and if I’m off of it for three days, I feel it in my work and my leadership and my business in my relationship, man, so it’s it’s non-compromising for me, man.

Ryan 

I definitely agree with that. Like, when COVID Just started I let myself slip out of my morning routine. And I started feeling not great. I was like, What am I doing here? So I get myself back in the back of the routine and it does make a big difference like the mission daily stoic. I read that every morning to I’m starting to gift it to clients. I feel like it’s very well received on that front.

Tommy 

I require every single man that’s in my mastermind and every single man that I work with one to have it I actually have probably 14 copies behind me over my left shoulder that I give away on a regular basis to it’s a beautifully well-done book, man.

Ryan  

It’s easy to consume like you’re reading one page a day. It’s like a paragraph couple of paragraphs. Every page is filled with so much wisdom. It’s like a no-brainer book to get you to know $15 very well spent.

Tommy  

So because I run my I know you and I met via at a mastermind because I run masterminds for a living I also am in a mastermind and my Christmas present to the other eight men and that mastermind was the daily stoic. I get a text at least three times a week from each one of them talking about how powerful the read is. So, there you go Ryan Holiday, you need to send me and Ryan some some royalty checks from you brother.

Ryan  

15,005 star reviews is crazy.

Tommy 

He’s rockin it as an author, man, I’m just I’m filled with inspiration of his work, man.

Ryan  

The thing, Tommy, you mentioned that I thought was heard before it was gratitude practice. Definitely, I do that every morning too and I always recommend it. But the two that you write to yourself like things that you’re proud of, you know, recognizing your achievements or you’re whatever you accomplish. I think that’s a really key takeaway for me.

Tommy  

The reason I do that is, you know, I work with a lot of Alpha men. And what I mean by alphas is they’re driven, they’re motivated, they want to be successful in life and in business. But what we don’t do, all of us have this voice inside our head that says we’re not good enough or what if they figure out I don’t know what I’m doing or I’m not something right And we also struggle especially I’m going to talk about women but women too but men for sure struggle with receiving love, courage, confidence, self-respect, whether we say we do or not, you know, a lot of us act as if but we struggle with it. We struggle with receiving love. And so for me, the unwinding of that shame, the unwinding of all those ridiculous lessons we’ve been told in our life, they say we’re not something we’re not this, we’re not that, that envy in that comparison. But when we write down Thank you, Tommy, for XYZ, thank you, Tommy, for it sounds almost egotistical. But what it does, is it unwire is that I’m not good enough. And, you know, I’m not lovable to the, hey, give yourself some love. Give yourself some gratitude, give yourself some grace. And eventually, you do start standing tall, and I’ll take it a step further, I’ll go all-in on what I wish I had in front of me, I’d show you I literally at the bottom, sign it, you know, all my affirmations and gratitude, you know how sound the bottom line is, was say, I love you and I signed my name. And here’s the other part, I do actually go back and reread those after I write them and literally feel them. So when we put that gratitude out there to others into ourselves, that feeling we get back brother is grace. And it is a powerful life hack to be emotionally and mentally stronger.

Ryan  

You write the affirmations in present tense Do you write the like if you have financial goals, you write them in present tense to like, I have this much in savings or whatever the case is. 

Tommy 

Everything’s in present tense. Everything’s always in the present tense, never future tense. Never say I will always say I am. And so we have pretty big financial goals for this practice for our firm for our people. And so we always write those down. I’ve actually even taken that a step further, one of my bookmarks, and one of my readings is a $150 million check made out to myself, and I’m not even joking.

Ryan 

So tell me what habits do you have to rely on every day beside the morning routine,

Tommy  

The biggest one I have is an informal gratitude practice. I’m very, very rigid with my calendar and who I take time with and who I don’t. But let’s start with gratitude practice anytime I feel overwhelmed or stressed, or I feel like I’m not on the track, I g